ALIMENTOS ADECUADOS PARA EL BEBE
desde recién nacido hasta los doce meses, sirve para que se mantenga sano y se desarrolle correctamente. Es durante este período que los bebés aprenden a comer los alimentos que los nutrirán para tener buena salud en el futuro.
De cero a cuatro meses: el bebé sólo necesita leche materna oleche de fórmula para mantenerse saludable. Sin lugar a dudas, es el mejor alimento para tu bebé.
Es posible que un recién nacido quiera comer cada dos o tres horas; pero no es necesario que sea alimentado en un horario fijo porque cada bebé es distinto. el bebé necesitará entre ocho y doce lactaciones cada 24 horas.
Hasta que el bebé tenga cuatro meses, es buena idea hervir el agua por uno o dos minutos antes de mezclarla con la fórmula para evitar enfermedades.
De cuatro a seis meses: continúa lactando al bebé con leche materna o alimentándolo con leche de fórmula en una botella. puedes empezar a darle comidas sólidas usando una cuchara.
En esta edad, puedes empezar a darle cereal fortificado con hierro, dos o tres veces al día. Puedes mezclar el cereal con leche materna o de fórmula. Evita mezclar el cereal con otros sabores como jugos o frutas.
De seis a nueve meses: continúa amamantando a tu bebé o alimentándolo con leche de fórmula en una botella cuatro o cinco veces al día y cereal usando una cuchara, tres veces al día. Puede que el bebé no quiera mucha leche materna o de fórmula a medida que va comiendo más alimentos sólidos.
Es posible que esté listo para empezar a comer otros alimentos como frutas coladas, vegetales o carnes al mismo tiempo con el cereal para bebés. Ya puede comer las yemas del huevo, pero no las claras porque a esta edad es muy difícil digerirlas.
La mejor hora de darle a tu bebé un alimento nuevo es cuando está bien hambriento por la mañana. Ofrécele sólo un alimento nuevo cada semana para saber como lo tolera.
De nueve a doce meses: a medida que tu bebé come más alimentos sólidos, puede ser que sólo lacte o tome mamila tres o cuatro veces al día. El bebé estará interesado en comer alimentos sólidos en su silla alta, cada vez que te comer.
Es posible que coma entre seis y nueve cucharadas de alimentos blandos y aquellos que puede coger con los dedos, cuatro o cinco veces al día. A medida que le salen más dientes, será capaz de masticar los alimentos blandos, como los vegetales cocidos, las frutas frescas blandas, los panes, las pastas, el queso y las carnes blandas.
Recomendaciones
- Evita recostar la botella contra el bebé para que él se alimente solo mientras tú haces otras cosas.
- Sostenlo en brazos con la cabeza más alta que el cuerpo cuando lo estés alimentando
- Nunca lo alimentes mientras vas manejando o dentro de un vehículo en movimiento porque puede atragantarse cuando no lo ves
- Estar con tu bebé y sostenerlo ayuda a que los dos se apeguen mutuamente y aumente su afección
- No lo acuestes con la mamila; los líquidos estancados en su boca mientras duerme pueden causar cavidades en sus dientes
- Puede ser peligroso calentar la leche o los alimentos del bebé en el horno de microondas. La comida puede no calentarse uniformemente y tener partes que son mas calientes que otras. La cara o boca del bebé puede quemarse en esta forma. Calienta la leche o los alimentos colocándolos en una vasija sumergida en agua caliente.
- Nunca trates de animar a tu bebé para que coma más cuando él te da señas de que ha comido lo suficiente. Esto es cuando empieza a mirar a su alrededor en lugar de verte a ti cuando lo estás alimentando, o cuando muerde el chupón de la mamila en lugar de succionarla.
- Algunos bebés que sólo se alimentan con leche materna pueden necesitar suplementos de vitamina D después de cumplir los dos meses. Consulta con el médico para saber si tu bebé necesita suplementos de vitamina D.
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